Najpoužívanejším spôsobom ako zistiť, či má človek nadváhu je Index telesnej hmotnosti, nazývaný aj BMI index, ktorý sa využíva po celom svete. Teraz však vedci prišli s novou metódou merania telesného tuku.
Nová vylepšená alternatíva sa volá Relatívny index tukovej hmotnosti, RFM a výskumníci sa dokonca nechali počuť, že je ešte presnejší ako BMI. Podľa nich potrebujete iba dva údaje a to mieru vášho pásu a výšku, takže nie je potrebných množstvo čísel, ako pri BMI.
Metoda glavnih osi: method of principal axes: metoda jackknife, metoda pipca: jackknife method: metoda korelacije rangov: rank correlation method: metoda momentov: method of moments: metoda Monte Carlo: Monte Carlo method: metoda najmanjših kvadratov: least squares method: metoda največjega verjetja: maximum likelihood method: metoda razmerja. Vpliv izbire metode na rezultate verjetnostnih analiz konic, volumnov in trajanj visokovodnih valov Save v Litiji / The influence of the choice of the method on the results of frequency analysis.
Vedci tvrdia, že takýmto meraním získajú lepšiu predstavu o tom, či sa tuk v tele nachádza ešte v zdravej miere alebo už nie. Zároveň ide o spoľahlivejšiu, jednoduchšiu a lacnejšiu alternatívu bez použitia náročných výpočtov. Nová metóda už bola odskúšaná na niekoľkých pacientoch, čo vedcov utvrdilo v tom, že výsledky sú v poriadku a metóda tak zaručene funguje. Relatívna hodnota je lepším meradlom ako mnohé iné indexy na určenie množstva tuku v tele používané v medicíne či prírodných vedách, vrátane BMI indexu.
Čo je BMI index
Index telesnej hmotnosti označovaný ako BMI (z angl. Body Mass Index) bol navrhnutý belgickým matematikom, astronómom a štatistikom Adolfom Queteletom ešte v roku 1832. Mieru ohrozenia obezitou určuje ako pomer hmotnosti v kilogramoch a druhej mocniny výšky v metroch. Následne si na základne vypočítanej hodnoty musíte pozrieť v tabuľke, ako ste dopadli. Normálna hodnota BMI je medzi 18,5 a 25.
Odborníci vždy pripúšťali, že práve tento systém nie je dokonalý, nakoľko neberie do úvahy rodové rozdiely, svalovú hmotu a výsledky tak môžu byť skreslené hlavne pre deti a starších ľudí. BMI teda môže byť užitočným meradlom na sledovanie obezity, no potencionálne problémy súvisiace s hmotnosťou nepreukáže.
A post shared by Africa Health and Wellness (@africahealthandwellness) on
Meranie pomocou RFM
Nová metóda Relatívneho merania tukovej hmotnosti spočíva v tom, že si zmeriate výšku a obvod pásu, a získané čísla vložíte do nasledujúceho vzorca:
Muži: 64 – (20 x výška / obvod pásu) = RFM
Ženy: 76 – (20 x výška / obvod pásu) = RFM
V USA sa merania testovali na 3 546 dospelých pacientoch a získané výsledky sa takmer presne zhodovali s meraniami vysoko technologického skenovania tela DXA, ktoré je považované za najpresnejšiu metódu merania telesného tkaniva, kostí, svalov a tukov.
Skvelou správou je, že pre výpočet RFM indexu potrebujete len meter a zvládnete to všetko za malú chvíľku bez veľkej námahy.
Keďže je nová metóda ešte stále v testovaní, vedci sa neustále snažia RFM skúšať na ďalších pacientoch, aby sa zabezpečila ich vyššia presnosť. Ak sa im to podarí, možno príde čas rozlúčiť sa s osvedčeným BMI indexom a na scénu príde nová RFM metóda.
Pozri aj: Dlho som dodržiavala rôzne diéty, no vôbec nefungovali. Až neskôr som zistila, že som robila túto jednu chybu
Lucy, sciencealert.com
Vazbové síly (resp. vazbové účinky) se zjišťují tzv. metodou uvolňování. To znamená, že účinek vazeb (podpor) nahradíme účinkem vazbových sil (resp. vazbových účinků). Po uvolnění tělesa, tj. po zavedení vazbových sil (resp. vazbových účinků), tedy hledáme rovnováhu mezi zatěžujícími silami a vazbovými silami.
Metoda uvolnění tedy znamená, že místo schématických značek příslušných podpor budeme uvažovat pouze síly nebo momenty, které danému typu podpory příslušejí.
Pro rovnováhu obecné rovinné soustavy sil musejí být splněny tři podmínky:
Algebraický součet všech sil (resp. jejich složek) působících ve směru osy kartézské soustavy souřadnic je roven nule, tj. platí
. | (7) |
Algebraický součet všech sil (resp. jejich složek) působících ve směru osy kartézské soustavy souřadnic je roven nule.
. | (8) |
Algebraický součet všech momentů sil vzhledem k libovolnému bodu roviny je roven nule.
. | (9) |
Při řešení konkrétní úlohy volíme takový bod v rovině, vůči kterému se výpočet momentů zjednoduší - např. těžiště nebo jedna z podpor (příslušná vazbová síla bude mít nulový moment síly).
Do schématu příslušné situace tedy zakreslujeme všechny síly - jak zatěžující síly, tak vazbové síly (resp. jejich složky). Síly, které chceme výpočtem nebo grafickou metodou statiky určit, zakreslujeme v kladném smyslu (tj. ve směru kladné části osy x nebo y). Pokud při početním řešení vyjde některá síla (resp. její složka) záporná, znamená to, že má opačný směr, než který jsme do schématu původně zakreslili.